Serveis de psicologia | Centre de Psicologia i Salut a Terrassa

SERVEIS DE

PSICOLOGIA

TERÀPIES NATURALS

SOBRE EXISTENCE

NECESSITO ANAR

AL PSICÒLEG?

La necessitat d’anar al psicòleg és subjectiva, des del moment en què no tots actuem de la

mateixa manera davant una mateixa situació. De fet, no tan sols una mateixa persona, davant

la mateixa situació actua de la mateixa forma en diferents moments de la seva vida.

Generalment, quan algú arriba a teràpia ja ha intentat resoldre una dificultat de diverses

maneres, però sense èxit. L’esgotament emocional és freqüent i tot plegat contribueix al

manteniment d’un “efecte túnel” que no ens permet veure més enllà de la solució intentada.

Les “dificultats de la vida” poden arribar a desbordar els nostres recursos d’afrontament o allò

que és més important: la nostra capacitat per accedir-hi. En cas que això et generi sofriment,

malestar o sentis que la situació et limita per avançar, pots comptar amb un professional

M'AVERGONYEIX

ANAR AL PSICÒLEG...

Els prejudicis quant a anar al psicòleg no ajuden gaire a decidir-se. No és gens estrany sentir

que “s’ha d’estar molt malament” per anar a consulta. Ara bé, no cal que et trobis en una

situació límit per venir a visitar-nos. Si hi ha cap aspecte de la teva vida que et ve de gust

millorar per iniciativa pròpia, pot ser que et puguem ser d’utilitat.

Sigui el que sigui el teu cas, si t’amoïna recórrer a un professional et convidem a que li atorguis

un marge a la teràpia. Si et pot servir d’ajuda, pensa que a mesura que ens coneguem,

segurament anirà desapareixent el sentiment de vergonya. El nostre desig és fer-te sentir

cada cop més còmode de manera que puguis treure el màxim rendiment al tractament.

PUC CANVIAR?

Sí. El potencial de canvi existeix i és inherent a l’ésser humà. Naixem amb la capacitat

d’adaptar-nos, de canviar, d’equivocar-nos i rectificar. Però a mesura que ens fem grans, és

més la por a les conseqüències del canvi allò que ens immobilitza i no ens permet seguir

endavant.

DE QUINA MANERA

EM POT AJUDAR

UN PSICÒLEG?

Els psicòlegs no podem treballar sense el teu ajut. El nostre objectiu és a ajudar-te a

comprendre allò que et passa, quines variables contribueixen al manteniment del malestar i què

pots fer per tu mateix per tal de resoldre el problema. Som com una mena de crossa que et

permet seguir caminant mentre et recuperes d’una determinada situació, sense perdre de vista

que l’objectiu final és que tornis a caminar sol.

Un psicòleg et pot oferir una perspectiva diferent d’allò que t’està passant, un enfocament

alternatiu que et permeti un major marge de maniobra per aconseguir el canvi.

¿QUÈ ES POT TRACTAR A TERÀPIA?

Experiències traumàtiques

Dols i pèrdues

Adiccions

Fòbies

Dependència emocional

Inseguretat

Trastorns de l'estat

de l'ànim

En resum: situacions o emocions que et generin SOFRIMENT...

MODALIDATS

D'INTERVENCIÓ

- Individual

- Parella

- Familiar

- Grupal

- Adults

- Nens i adolescents

Pors

PSICOLOGIA PRESENCIAL

Trastorns d'ansietat

Estrès

Dificultats de comunicació

a la parella

Disfuncions

sexuals

Problemes d'alimentació

i nutrició

ALTRES SERVEIS DE PSICOLOGIA

PSICOLOGIA ONLINE

Amb la tecnologia, la psicologia està al teu abast.

Tens horaris poc convencionals o no tens la possibilitat de

desplaçar-te? Que et vegin et fa sentir incòmode?

Evita que això esdevingui un impediment per tal d’accedir a la atenció que necessites. Busca un moment per tu i nosaltres farem el possible per posar-t’ho més fàcil.

Anonimat, accessibilitat i preus més ajustats són alguns dels avantatges de la teràpia online. Així com la teràpia presencial pot resultar més propera, també és cert que a algunes persones els resulta més fàcil expressar les seves preocupacions des de la distància física que ofereixen els canals virtuals de comunicació.

Contacta amb nosaltres i te n'informarem sense compromís.

Si vols saber com funciona i quins són els avantatges i inconvenients d'aquesta modalitat de teràpia, només has d'accedir a aquest enllaç.

Abans de decidir-te per aquesta modalitat de teràpia cal que

sàpigues que:

Has de ser major d'edat d'acord amb la legislació vigent.

Aquest servei NO substitueix l'atenció que puguis estar rebent d'altres professionals de la salut (metge o psiquiatra entre altres).

No tots els motius de demanda són susceptibles d'ésser tractats mitjançant la modalitat virtual. Avaluarem si l'ús de
la teràpia online és adequat per a tu en funció de la natura i complexitat del teu cas.

MODALIDATS: Videoconferència o Xat

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilització i Reprocessament mitjançant els Moviments Oculars) és una eina terapèutica d’estimulació bilateral cerebral descoberta i desenvolupada per la Dra. Francine Shapiro. Mitjançant aquesta tècnica

estructurada es busca estimular el sistema natural de processament de la informació que, en alguns casos queda bloquejat després de

viure una experiència traumàtica. La intervenció amb EMDR s’orienta cap a la integració de l’esdeveniment traumàtic dins la història de

vida de l’individu.

Dols, fòbies, trastorns per estrès posttraumàtic o pèrdues que impacten a nivell afectiu (entre altres patologies) es poden tractar amb

aquest mètode i aconseguir així una millora significativa quant als símptomes que generen malestar.

Són diversos els estudis que avalen l’eficàcia de l’EMDR com a recurs terapèutic per guarir el trauma psicològic. La seva utilitat, però, no

es limita a la intervenció sobre l’impacte emocional de vivències passades, doncs també es fa servir per facilitar l’afrontament de temors futurs. L’EMDR no elimina el record sinó que busca capacitar-te per tal que et puguis relacionar amb ell sense que et faci patir, com fins ara.

Pots trobar més informació a la web oficial de l'Associació EMDR Espanya: www.asociacionemdr.org

Els següents documents pot ser que et siguin d'utililtat per conèixer com es treballa amb EMDR:

DESCARREGAR Díptic EMDR Adults

DESCARREGAR Díptic EMDR Nens i Adolescents